NTV Health Tips - সাস্থ্য টিপস, ফিটনেস ও সুস্থ জীবনের পরামর্শ
NTV Health Tips একটি বিশ্বস্ত বাংলা ব্লগ যেখানে আপনি পাবেন সাস্থ্য সচেতনতা, ফিটনেস, ডায়েট, রূপচর্চা ও প্রাকৃতিক চিকিৎসা বিষয়ক পরামর্শ। সুস্থ ও সুন্দর জীবনযাপনের জন্য আমাদের সাথে থাকুন।
🥦ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition)
- ওজন কমানোর জন্য ৭ দিনের হেলদি ডায়েট প্ল্যান
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত খাদ্যতালিকা
- রোজায় কীভাবে স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য গ্রহণ করবেন
- আয়রন ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা
🧘♀️ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise)
- বাসায় বসেই প্রতিদিন ১০ মিনিটের ফিটনেস রুটিন
- কোমরের মেদ ঝরানোর ৫টি কার্যকর ব্যায়াম
- সকালে হাঁটার উপকারিতা ও নিয়ম
- শরীরচর্চার সময় কী কী খাওয়া উচিত
🌿প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস
- ঠান্ডা-কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা
- চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর ঘরোয়া ফেসপ্যাক
- গ্যাস-অম্বলের সহজ সমাধান
🏥সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ঘরোয়া উপায়
- সর্দি-জ্বর হলে কী করবেন
- নিয়মিত পানি পানের উপকারিতা
- চোখের যত্নে করণীয়
🧑⚕️মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা
- ব্রণ হলে কী করবেন ও কী করবেন না
- পারাসিটামল খাওয়ার নিয়ম
- ভিটামিন ডি এর ঘাটতির লক্ষণ
- ঘুম না হওয়া সমস্যার সমাধান
🧠 মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল
- স্ট্রেস বা টেনশন কমানোর ৭টি কার্যকর উপায়
- ভালো ঘুমের জন্য বিজ্ঞানসম্মত টিপস
- মানসিক শক্তি বাড়াতে কী করবেন
- প্রযুক্তির ব্যবহার কীভাবে আমাদের মেন্টাল হেলথে প্রভাব ফেলে
Latest Post
See More
WriterNTV
বিসিএস পরীক্ষার সেরা বই ও রিসোর্সের তালিকা (আপডেটেড গাইড) বাংলাদেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষাগুলোর মধ্যে বিসিএস (বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস) অন্যতম। হাজার হাজার শিক্ষার্থী প্রতিবার এই পরীক্ষায় অংশ...
WriterNTV
বিসিএস প্রিলিমিনারি থেকে ভাইভা – একসাথে সব প্রস্তুতির কৌশল বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস (বিসিএস) পরীক্ষা দেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতাপূর্ণ ও সম্মানজনক চাকরি পরীক্ষাগুলোর একটি। হাজার হাজার শিক্ষিত তরুণ-তরুণী...
WriterNTV
পল্লী বিদ্যুৎ আবেদন করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন আজকের পোস্টে। আজকের পোস্টে আমরা আলোচনা করবো। কিভাবে আপনি অনলাইনের মাধ্যমে পল্লী বিদ্যুৎ আবেদন করবেন, পল্লী বিদ্যুৎ আবেদন করতে কি কি ডকুমেন্ট...
WriterNTV
বিসিএস (বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস) শুধু একটি পরীক্ষা নয়, এটি অনেক তরুণের স্বপ্ন। হাজার হাজার প্রতিযোগীর মাঝে সেরা হয়ে সরকারি উচ্চপদে নিয়োগ পাওয়া একটি সম্মানের বিষয়। কিন্তু এত বড় লক্ষ্য পূরণ করতে হলে...
WriterNTV
Flugal 150 একটি প্রখ্যাত ওষুধ যা বিশেষভাবে স্নায়ুজনিত ব্যথা, অ্যাংজাইটি এবং অন্যান্য মানসিক অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ওষুধটি সাধারণত ডাক্তারের পরামর্শে নেওয়া হয়, এবং এটি বিভিন্ন শারীরিক...
WriterNTV
Edysta 5 tablet একটি জনপ্রিয় ওষুধ যা সাধারণত বিভিন্ন ধরণের শারীরিক সমস্যা নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। এটি মানুষের স্বাস্থ্যসেবায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, বিশেষত যাদের উচ্চ রক্তচাপ, অনিয়মিত হার্টবিট, এবং...
WriterNTV
Doxiva একটি ওষুধ বা মেডিকেল প্রোডাক্ট যা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা হয় এবং নির্দিষ্ট রোগের চিকিৎসায় কার্যকরী ভূমিকা রাখে। তবে, এটি...
WriterNTV
Zimax একটি এন্টিবায়োটিক ঔষধ, যা সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি অ্যাজিথ্রোমাইসিন গ্রুপের একটি ঔষধ, যা মূলত বিভিন্ন সংক্রমণ নিরাময়ে কার্যকর ভূমিকা রাখে। Zimax...
WriterNTV
Esita 10 mg হলো একটি ওষুধ যা সাধারণত মানসিক সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়। এটি মূলত Escitalopram নামক সক্রিয় উপাদান ধারণ করে, যা Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) গ্রুপের ওষুধ। এটি...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস প্রস্তুতির সঠিক রুটিন বানানোর সহজ পদ্ধতি বিসিএস পরীক্ষার নাম শুনলেই মনে হয় বিশাল এক সমুদ্র — যেটার এক পাড় থেকে অন্য পাড়ে যেতে হলে লাগে ধৈর্য, নিয়মিততা আর সঠিক পরিকল্পনা। তবে অনেকেই এই পরীক্ষার...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস পরীক্ষার সেরা বই ও রিসোর্সের তালিকা (আপডেটেড গাইড) বাংলাদেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষাগুলোর মধ্যে বিসিএস (বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস) অন্যতম। হাজার হাজার শিক্ষার্থী প্রতিবার এই পরীক্ষায় অংশ...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস প্রিলিমিনারি থেকে ভাইভা – একসাথে সব প্রস্তুতির কৌশল বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস (বিসিএস) পরীক্ষা দেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতাপূর্ণ ও সম্মানজনক চাকরি পরীক্ষাগুলোর একটি। হাজার হাজার শিক্ষিত তরুণ-তরুণী...
- 1
- 2
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস প্রস্তুতির সঠিক রুটিন বানানোর সহজ পদ্ধতি বিসিএস পরীক্ষার নাম শুনলেই মনে হয় বিশাল এক সমুদ্র — যেটার এক পাড় থেকে অন্য পাড়ে যেতে হলে লাগে ধৈর্য, নিয়মিততা আর সঠিক পরিকল্পনা। তবে অনেকেই এই পরীক্ষার...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস পরীক্ষার সেরা বই ও রিসোর্সের তালিকা (আপডেটেড গাইড) বাংলাদেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষাগুলোর মধ্যে বিসিএস (বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস) অন্যতম। হাজার হাজার শিক্ষার্থী প্রতিবার এই পরীক্ষায় অংশ...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস প্রিলিমিনারি থেকে ভাইভা – একসাথে সব প্রস্তুতির কৌশল বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস (বিসিএস) পরীক্ষা দেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতাপূর্ণ ও সম্মানজনক চাকরি পরীক্ষাগুলোর একটি। হাজার হাজার শিক্ষিত তরুণ-তরুণী...
- 1
- 2
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস প্রস্তুতির সঠিক রুটিন বানানোর সহজ পদ্ধতি বিসিএস পরীক্ষার নাম শুনলেই মনে হয় বিশাল এক সমুদ্র — যেটার এক পাড় থেকে অন্য পাড়ে যেতে হলে লাগে ধৈর্য, নিয়মিততা আর সঠিক পরিকল্পনা। তবে অনেকেই এই পরীক্ষার...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস পরীক্ষার সেরা বই ও রিসোর্সের তালিকা (আপডেটেড গাইড) বাংলাদেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষাগুলোর মধ্যে বিসিএস (বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস) অন্যতম। হাজার হাজার শিক্ষার্থী প্রতিবার এই পরীক্ষায় অংশ...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস প্রিলিমিনারি থেকে ভাইভা – একসাথে সব প্রস্তুতির কৌশল বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস (বিসিএস) পরীক্ষা দেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতাপূর্ণ ও সম্মানজনক চাকরি পরীক্ষাগুলোর একটি। হাজার হাজার শিক্ষিত তরুণ-তরুণী...
- 1
- 2
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস প্রস্তুতির সঠিক রুটিন বানানোর সহজ পদ্ধতি বিসিএস পরীক্ষার নাম শুনলেই মনে হয় বিশাল এক সমুদ্র — যেটার এক পাড় থেকে অন্য পাড়ে যেতে হলে লাগে ধৈর্য, নিয়মিততা আর সঠিক পরিকল্পনা। তবে অনেকেই এই পরীক্ষার...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস পরীক্ষার সেরা বই ও রিসোর্সের তালিকা (আপডেটেড গাইড) বাংলাদেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষাগুলোর মধ্যে বিসিএস (বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস) অন্যতম। হাজার হাজার শিক্ষার্থী প্রতিবার এই পরীক্ষায় অংশ...
WriterNTV
বিসিএস,ডায়েট ও পুষ্টি (Diet & Nutrition),প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ঘরোয়া টিপস,ফিটনেস ও ব্যায়াম (Fitness & Exercise),মানসিক স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল (Mental Health & Lifestyle),মেডিকেল ফ্যাক্টস ও মিথ ভাঙ্গা,সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা
বিসিএস প্রিলিমিনারি থেকে ভাইভা – একসাথে সব প্রস্তুতির কৌশল বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস (বিসিএস) পরীক্ষা দেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতাপূর্ণ ও সম্মানজনক চাকরি পরীক্ষাগুলোর একটি। হাজার হাজার শিক্ষিত তরুণ-তরুণী...
- 1
- 2
WriterNTV
বিসিএস প্রস্তুতির সঠিক রুটিন বানানোর সহজ পদ্ধতি বিসিএস পরীক্ষার নাম শুনলেই মনে হয় বিশাল এক সমুদ্র — যেটার এক পাড় থেকে অন্য পাড়ে যেতে হলে লাগে ধৈর্য, নিয়মিততা আর সঠিক পরিকল্পনা। তবে অনেকেই এই পরীক্ষার...
WriterNTV
বিসিএস পরীক্ষার সেরা বই ও রিসোর্সের তালিকা (আপডেটেড গাইড) বাংলাদেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষাগুলোর মধ্যে বিসিএস (বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস) অন্যতম। হাজার হাজার শিক্ষার্থী প্রতিবার এই পরীক্ষায় অংশ...
WriterNTV
বিসিএস প্রিলিমিনারি থেকে ভাইভা – একসাথে সব প্রস্তুতির কৌশল বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস (বিসিএস) পরীক্ষা দেশের সবচেয়ে প্রতিযোগিতাপূর্ণ ও সম্মানজনক চাকরি পরীক্ষাগুলোর একটি। হাজার হাজার শিক্ষিত তরুণ-তরুণী...
- 1
- 2
© 2024 All Rights Reserved